jak stosowac

1.Mono prze jaki czas moge brac? Tak jak pisze ze przez 6 tygodni a pozniej przerwa? 2.A przez jaki czas moge brac CP? 3.Jak widze nasycenia tu zadnego nie mam stosowac? Dzieki Wielkie. SOG dla Ciebie.

oj przeciez jak widac sam wiesz najlepiej od czego sa te krostki a od czego nie sa....i co na nie stosowac a czego nie wiec gdzie jest porblem??? benzacne nie tylko polecane jest nna pryszcze

Wiesz, zawszenajlepiej stosować piling, później przesmarować np spiytusem salicylowym a później nałożyć maśc. Jak powszechnie można się domyślić nie robi się tego codzień.

aciuuu dobrze ze biegasz i grasz w noge bo to jest bardzo wazne poniewasz przez nogi wytwaza sie wiecej hormonu wzrostu i jak cwiczysz to to oglnie daje na cale cialo ale tak jak kolega powiedzial ze samo bieganie za duzo nie daje porownaj sobie maratonczykow a sprinterow maratonczycy praca tlenowa mali chudzi sprinterzy praca bez tlenowa duzi [...]

[...] <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< HMB &#8211; może się sprawdzić i podczas budowania masy jak i podczas redukcji. Sposób dawkowania: W dzień trenigowy: 1,5g rano oraz 1,5 po trenigu W dzień nie treningowy 1,5 g rano oraz 1,5 pod wieczór Branie hmb nie jest [...]

Co myślicie żeby w powyższej diecie na przemian stosować oliwę/olej lniany/olej z pestek winogron? Podoba mi się ta dieta (mowie to jako laik) i chyba ją sobie zaadaptuje dla siebie. Jednakże mam pytanie. Wiem że pewnie jest gdzieś na forum odpowiedź, ale nie linczować mnie od razu. Jak ma się zasada spożywania białka przy każdym posiłku do [...]

[...] na malo grupe miesni powinno byc lacznie po 9 serii. 2. Do przedramienia dodam nachwytem. Artoor90: 1. Ok, ale czy jesli przeniose pompki na trica to na klate mam dodac jakies cwieczenie?? Czy mam stosowac jakas inna technike aby bylo to "bardziej na trica niz na klate"?? 2. Na plecy cwiczenia z wlasnym ciezarem sa dwa- [...]

[...] rzodkiewek ;])poprostu tak sam z siebie. Wtedy zauważyłem że o wiele częściej musiałem latać do kibelka ale nie o to mi chodzi ;). Zauważyłem że masa mięśniowa idzie tak jak szła wcześniej - czyli dobrze , ale za to tłuszczowa już szła mniej. Aktywność miałem cały czas taką samą-siłka 4 dni w tygodniu. Więc widzisz dla mnie błonnik ma ogromne [...]

Luz więc postaram się ułożyć dietę i ją stosować, jeżeli uda mi się przytyć to za kolejne 2 miesiace napisze co i jak, moze wtedy bede gotowy do brania supli (przynajmniej gainera). Jeszcze jedno pytanie: czy stosując dietę na masę opłaca się ćwiczyć brzuch? Obecnie ćwiczę 6 weidera i nie wiem czy jest sens kontunowac... (Robie dopiero 5 dzien, [...]

ale ja pytalem serio. Widzisz kluczem w tym sporcie jest prawidlowe odzywianie, tak jak piszesz, ze nie dasz rady w siebie tyle upchac, wiec trzeba stopniowo zaczac dokladac, zacznij od 5 posilkow dziennie z bilansem na zero. Jak sie do tego ustosunkujesz, wtedy bedziesz odczuwal gdzie mozesz dolozyc kcal. Piszesz, ze duzo biegasz, to powinno [...]

[...] jeszcze nie skonczylem ;-] A dzisiaj: jesli w pelni naukowe uzasadnienia nie przechodza testu spojnosci zdroworozsadkowej to moga byc prawidlowe w takim samym stopniu jak i bledne (a moze nawet czesciej to drugie). Dlatego szczegoly techniczne (w tym wypadku biochemia) powinna byc rozwinieciem prostego, opartego na logice [...]

Panowie co brać żeby zamienić mase na mase mieśniowom czy jak ma sie mały brzuszek można stosować białko CAR

[...] ciało na codżień, wykonujących konkretne programy treningowe, którzy zaczynali z zawartością tłuszczu 20% i z taką samą kończyli treningi. Mówili zwykle. &#8211; Patrz, jak super wyglądam, zrzuciłem ponad 10kg. &#8211; A jednak pod skórą nadal mieli tony tłuszczu. Potem stwierdzali. &#8211;Myślę,że najpierw zrzucę kilka kilogramów, [...]

[...] Nogi: Przysiady ze sztangą z przodu 4x 12/10/10/8 Prostowanie na maszynie 3x 12/10/8 Zginanie na maszynie 3x12/10/8 Spięcia łydek na maszynie 3x max (Tu dodatkowe pytanie, jak ustawiać nogi żeby prawidłowo ćwiczyć łydki? Zawsze się nad tym zastanawiałem i jakoś nigdy nie zapytałem) Klata: Wyciskanie leżać 4x 12/10/10/8 Wyciskanie skos góra 3x [...]

[...] z serem,banan,jablko // moze byc bo rozumiem ze to w szkole i tam ciezko o dobry posiłek ziemniaki,surowka,mieso // przydało by sie piers + ryz/kasza + warzywa z jakism zdrowym tłuszcze, oliwa moze juz nie bo troche jej masz juz ryz brazowy/kasza,kurak/50gSP80,warzywa,owoc,oliwa // ok ryz paraboiled,kurak,warzywa // tłuszcz zdrowy [...]

[...] mam oba srodki,a pytanie moje to czy nolve tez mozna stosowac po cyklu czy raczej w trakcie ,bo zawsze czytam ze nolva np.10 mg w trakcie(ja tak robie przed snem),a clomid z HCG po,czy to tak zawsze wyglada,bo moj znajomy zre clomid i nolve po cyklu a w trakcie nic,mniejsza o tego glupka,ale chodzi mi o te srodki,jak prawidlowo z nich korzystac?

[...] na ławce skośnej głową w górę? Prostowanie ramion na wyciągu - brak wyciągu :/ ---------------------------------------------------------------- Na masę 8-12 powtórzeń mam to jakoś zmieniać (ilość) na kolejnych trening? Czy pora treningu ma znaczenie popołudnie, wieczór? Jakiś specjalny posiłek przed treningiem? Rozciąganie (STRETCHING) znalazłem [...]

[...] poza tym w niektórych miejscach się kręcą a w innych nie i to dziwnie wygląda:P mam też problem bo dopiero zaczełam swoją "przygodę" z kręconymi włosami i nie wiem jak je ściać, nosić, jakie fryzury robić, i jakich kopsmetyków uzywać... do fryzjera nie chce iść, jest ich 7 w okolicy, byłam już u każdego i każdy zaprzecza drugiemu itd:P [...]

[...] stosować u pacjentów z chorobami serca. Badania przekonują, iż lek ten jest bezpieczniejszy od Viagry u pacjentów którzy zażywają nitraty. Nadal jednak nie wiadomo jaki jest długoterminowy wpływ Uprimy na organizm ludzki. Jedną z podstawowych wątpliwości dotyczących Viagry jest to czy może ona byc stosowana u pacjentów z chorobami [...]

[...] o znalezieniu czasu :), ale wiadomo wszystko jest do zrobienia :) Poza tym czytałem kiedyś by stosować 506 posiłków co3-4 godziny a Ty piszesz tu o 4 posiłkach, to wkońu jak to jest ? Tak sobie teraz pomyślałem czy by np. od tego miesiąca zacząć dietę a w połowie następnego pójść zapisać się na siłownie oczywiście teraz to bym zaczął [...]